Pourquoi choisir le Nomad Training Rage ?

• Adapté pour le renforcement musculaire complet : idéal pour la force, l’explosivité et l’endurance.
• Résistance modulable : possibilité de combiner plusieurs bandes pour ajuster l’intensité.
• Matériaux premium : latex naturel ultra-résistant et mousquetons en acier robuste.
• Installation rapide : ancrage porte inclus pour un setup instantané.
• Transport facile : livré avec un sac compact pour l'emporter partout.

Matériaux Premium : Fabriqué en latex naturel ultra-résistant et sangles en nylon renforcé.

Système d’Ancrage Sécurisé : Comprend un ancrage de porte ultra-résistant permettant une plus grande variété d'exercices.

Nomad Workout Bar: Comprend une barre d’accroche robuste et des mousquetons en acier pour une fixation ultra-fiable.

Deux Niveaux de Résistance max. :

• Version 120KG : 9.1KG, 13.7KG, 18.2KG, 22.7KG, 22.7KG, 27.2KG
• Version 135KG : 18.2KG, 22.7KG, 27.2KG, 31.7KG, 36.2KG

Polyvalence Maximale : Convient pour tirage, squat, développé, gainage et tous types d’exercices de résistance.

Poignées Ergonomiques : Recouvertes de mousse anti-transpiration pour un confort optimal.

Transport Facile : Livré avec un sac de rangement compact pour t'entraîner où tu veux.

✔ 5 élastiques de résistance (selon la version 120KG ou 135KG)
✔ 2 poignées ergonomiques avec revêtement anti-transpiration
✔ 2 sangles de cheville pour exercices ciblés cuisses
✔ 1 ancrage de porte ultra-résistant
✔ 1 barre d’accroche en métal pour une fixation solide
✔ 1 sac de transport compact pour l’emporter partout
✔ 1 guide d’entraînement avec des exercices variés

🔹 1. Installation & Fixation

✔ Avec l’ancrage de porte : Glisse-le au-dessus, au milieu ou en bas d’une porte bien fermée pour des exercices variés.
✔ Avec la workout barre : Fixe les élastiques aux extrémités pour simuler des exercices avec charges libres (développé couché, squat, curl biceps…).
✔ Avec les sangles aux chevilles : Attache-les aux élastiques, et ensuite à l'ancrage de porte pour un travail ciblé sur les jambes et les fessiers.
✔ Ajuste la résistance : Associe plusieurs élastiques pour augmenter l’intensité selon ton niveau.

🔹 2. Exercices Polyvalents

✔ Haut du corps : Développé couché, tirage dos, curl biceps, extensions triceps.
✔ Bas du corps : Squats, fentes, soulevés de terre, hip thrusts.
✔ Core & Mobilité : Gainage dynamique, rotations obliques, relevés de jambes.

🔹 3. Optimisation de l’Entraînement

✔ Contrôle total : Exécute chaque mouvement lentement pour maximiser la contraction musculaire.
✔ Travaille en pleine amplitude : Étire et contracte complètement le muscle pour de meilleurs résultats.
✔ Progression constante : Augmente la résistance en combinant plusieurs élastiques.
✔ Ne néglige pas la phase négative : Freine la descente pour un effort musculaire accru.