1️⃣ Ajuste la résistance entre 5 et 100 kg en tournant la molette.
2️⃣ Place le Nomad Grip dans ta main et serre-le fermement.
3️⃣ Effectue des répétitions lentes et contrôlées pour un maximum d’efficacité.
4️⃣ Suis ta progression avec le compteur automatique et augmente progressivement l’intensité.
5️⃣ Utilise-le régulièrement pour booster ta force de préhension et améliorer tes performances.
🔥 Astuce : Pour des résultats optimaux, intègre le Nomad Grip dans ta routine d’entraînement 3 à 5 fois par semaine !