1️⃣ Attache la sangle autour de ta cheville et serre-la confortablement avec le velcro.
2️⃣ Utilise la sangle supplémentaire sous le pied pour un maintien maximal.
3️⃣ Fixe les anneaux en D à une machine à câbles ou à des bandes de résistance.
4️⃣ Réalise une multitude d’exercices : extensions de jambes, fessiers, abducteurs, squats assistés…
🔥 Astuce : Combine ces Ankle Straps avec des bandes de résistance pour un travail ultra-complet des jambes et fessiers !